Baza ćwiczeń dla pacjentów
Wróć do sprawności z perspektywą na lata,
świadomie i bezpiecznie, zaczynając od ruchu, który wykonasz dziś.
Wróć do sprawności z perspektywą na lata,
świadomie i bezpiecznie, zaczynając od ruchu, który wykonasz dziś.
Nazywam się Miłosz Marszałek i jestem magistrem fizjoterapii, absolwentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu.
W swojej pracy kieruję się całościowym podejściem do pacjenta i nie skupiam się tylko na zniwelowaniu dolegliwości bólowych, ale też na przywróceniu pełnej sprawności i siły w ulubionych aktywnościach fizycznych oraz prewencji przed kolejnym urazem.
W swojej pracy opieram się głównie na terapii manualnej według Maitlanda, której jestem akredytowanym terapeutą w IMTA.
Ukończyłem liczne szkolenia w zakresie terapii mięśniowo-powięziowej (m.in. masaż tkanek głębokich, terapia punktów spustowych), kinezyterapii/treningu medycznego (m.in. RTS after ACLr, zaawansowane metody programowania treningowego u pacjentów z bólem lędźwi), czy też suchego igłowania oraz wykorzystania USG w praktyce fizjoterapeutycznej.
Na co dzień również sam stawiam na aktywność fizyczną. Trening siłowy, trening funkcjonalny oraz jazda na rowerze to moje główne pasje, a w przeszłości grałem 15 lat w piłkę nożną.
MSc IMTA PT
Miłosz Marszałek
Medib Fizjoterapia
ul. Gazowa 84, Wrocław
Zobacz na mapie
Umów się na wizytę do mnie tutaj:
Przejdź do BooksyW Booksy wybierz specjalistę: Miłosz Marszałek.
Ostatnia aktualizacja: listopad 2026
Administratorem danych osobowych pacjentów, dla których w serwisie Twój FizjoPlan (twojfizjoplan.pl) przygotowywane są plany ćwiczeń, jest Medib Fizjoterapia, ul. Gazowa 84, Wrocław. W sprawach dotyczących danych osobowych napisz na adres milosz.medib@gmail.com.
Jeśli przeglądasz bazę ćwiczeń, Strefę Wiedzy i pozostałe strony, nie podajesz żadnych danych i nie zakładasz konta.
Jeśli fizjoterapeuta przygotował dla Ciebie plan ćwiczeń, w serwisie zapisane są: Twoje imię i nazwisko, adres e-mail (jeśli go podasz) oraz treść planu, czyli dobrane ćwiczenia, liczba serii i powtórzeń, obciążenie i uwagi. Treść planu może pośrednio wskazywać na stan zdrowia.
Przy każdym planie zapisywana jest też liczba jego otwarć i data ostatniego otwarcia. Nie zapisujemy przy tym adresu IP, rodzaju urządzenia ani innych informacji o Tobie.
Dane służą do przekazania Ci zaleconego zestawu ćwiczeń domowych i do prowadzenia fizjoterapii. Podstawą jest wykonanie usługi, o którą prosisz (art. 6 ust. 1 lit. b RODO), a w zakresie danych o zdrowiu udzielanie świadczeń zdrowotnych przez fizjoterapeutę zobowiązanego do zachowania tajemnicy zawodowej (art. 9 ust. 2 lit. h RODO). Licznik otwarć pozwala fizjoterapeucie sprawdzić, czy plan do Ciebie dotarł, co jest naszym prawnie uzasadnionym interesem (art. 6 ust. 1 lit. f RODO).
Plan, który przez 12 miesięcy nie był zmieniany, jest usuwany automatycznie razem z uwagami i licznikiem otwarć. Dane pacjenta są usuwane automatycznie, gdy od ich dodania minęło 12 miesięcy i nie ma on już żadnego planu. Na Twoją prośbę usuniemy je wcześniej.
Dane widzi wyłącznie Twój fizjoterapeuta. Plan może otworzyć każdy, kto ma do niego link, dlatego nie udostępniaj go innym osobom.
Dane przechowujemy u dostawców usług technicznych, którzy przetwarzają je na nasze zlecenie: Supabase (baza danych na serwerach w Irlandii) i Cloudflare (utrzymanie i przesyłanie strony). Jeśli dostawca przetwarza dane poza Europejskim Obszarem Gospodarczym, robi to na podstawie zabezpieczeń przewidzianych w RODO, takich jak standardowe klauzule umowne.
Filmy z ćwiczeniami są wyświetlane z serwisu YouTube (Google) w trybie rozszerzonej prywatności. Gdy uruchomisz film, YouTube może zapisać pliki cookie i zbierać dane zgodnie z polityką prywatności Google. Miniatury filmów, krój pisma (Google Fonts) i część kodu strony (cdn.jsdelivr.net) są pobierane z serwerów zewnętrznych, które przy tym otrzymują adres IP Twojego urządzenia.
Strona nie używa plików cookie analitycznych ani reklamowych i nie śledzi Twojej aktywności. W pamięci przeglądarki zapisujemy tylko informacje techniczne: sesję logowania fizjoterapeuty oraz czas ostatniego otwarcia planu na tym urządzeniu, żeby ponowne otwarcie w ciągu godziny nie liczyło się drugi raz. Dostawca hostingu (Cloudflare) może w razie potrzeby zapisać techniczny plik cookie, który chroni stronę przed atakami. Pliki cookie i pamięć przeglądarki możesz usunąć w ustawieniach przeglądarki.
Masz prawo dostępu do swoich danych, ich sprostowania, usunięcia i ograniczenia przetwarzania, przeniesienia danych oraz sprzeciwu wobec przetwarzania opartego na prawnie uzasadnionym interesie. Aby skorzystać z tych praw, napisz na adres milosz.medib@gmail.com. Możesz też złożyć skargę do Prezesa Urzędu Ochrony Danych Osobowych (ul. Stawki 2, 00-193 Warszawa).
Jeśli zmienimy zasady przetwarzania danych, zaktualizujemy tę stronę i datę na jej początku.